Post ng imahe para sa pandiyeta payo sa pamamagitan ng gota - ay kinakailangan sa mahigpit na diyeta?

Pandiyeta payo sa pamamagitan ng gota - ang mahigpit na diyeta kinakailangan?

Ito ay sinabi na may relatibong mataas na ratio ng mga pagkain at inumin at ang pagbuo ng gota. Sa lumang araw, gota tinatawag na "ang kaharian ng sakit" at ay nauugnay sa mga sobra sa timbang dahil. Mataas na pagkonsumo ng alak at mataba pagkain. Nangyayari medyo mas malawak kaysa sa bilang tulad ng, gayunpaman, karamihan sa mga tao (90%) sa pagitan ng 40 at 50 taon ang sakit.

Gayunman, ako ay may sinabi sa pamamagitan ng mga doktor na sa panahong ito ay hindi na kailangan upang pumunta sa isang mahigpit na diyeta, dahil mayroon ka tulad ng mabuting gamot na ito sa kanilang mga sarili, ay maaaring mas mababa well urik acid sa katawan. Sa parehong oras na mayroon ako mula sa isang ilang mga doktor ay inirerekomenda upang maiwasan ang red wine at pulang karne . Ano ito tulad ng "trigger" na pag-atake ay maaaring mag-iba mula sa tao sa tao, ngunit ang pagkain na may isang mataas na nilalaman ng purines, ay sa pangkalahatan ay isang magandang ideya upang i-cut sa likod, kung ikaw ay may gota at alinman ay hindi kumuha ng gamot na panlaban o ay makatulong sa gamot ng kaunti. Ngunit ito ay tulad ng sinabi ko, nag-iiba mula sa tao, kung ano ang maaaring maglagay ng isang pang-aagaw sa oras - ito ay hindi kailangang maging kahit na ang pagkain, ang isang bagay tulad ng malusog na pagbaba ng timbang at pisikal na aktibidad ay hindi na ginagamit, maaari ring maging isang dahilan.

Kung nais mong subukan upang panatilihin ang urik acid sa check sa pamamagitan ng pagkain, pagkatapos ay ang sumusunod na pandiyeta mga alituntunin inirerekomenda (mayroong higit pa at higit pang impormasyon, ngunit sa tingin ko ang mga sumusunod ay ang pinaka mahalagang):

  • Iwasan ang masyadong maraming asukal. Fructose mula sa asukal ay maaaring dagdagan ang pagbuo ng urik acid. Apple juice ay naglalaman ng ilang fructose, at ang ilang mga asukal-free produkto kendi.
    -
  • Iwasan ang mga pagkain na may gærekstrak tulad. panindang sabaw at bola-bola kalakal.
    -
  • Organ meats tulad ng atay, bato at sweetbreads maaari ring palakihin ang urik acid nilalaman. Hindi halos bilang masamang mga produkto tulad ng mga gisantes, beans, sardines, bakalaw itlog ng isda at broths.
    -
  • Protina mayaman na pagkain tulad ng karne, tataas din ang ihi acidity.
    -
  • Malaking calorie paggamit ay maaari ring makatulong upang madagdagan ang urik acid, para gumawa ng kahulugan at sundin ang isang pangkalahatang malusog at balanseng diyeta.
    -
  • Uminom ng maraming tubig bilang binabawasan nito ang pagkakataon ng urik acid bato at maaaring makatulong sa "hugasan mo malinis" (kung ang isa ay maaaring sabihin sa gayon). Kasabay ng alak mas mabuti iwasan, dahil kahit maliit na halaga ng beer, alak at espiritu, ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa urik acid.

Sa pangkalahatan, ang labis na katabaan ay hindi isang bentahe, kaya kung ikaw ay sobra sa timbang, maaaring ito ay isang magandang ideya na tingnan ang kanyang pangkalahatang diyeta at makita kung na maaaring mawala 1-2kg lamang sa isang buwan sa pamamagitan ng paggawa ng ilang maliit na mga simpleng mga pagbabago sa kanyang diet. Maaari rin itong maging posible.

Ngunit pagkatapos ay muli, may mga gamot sa merkado bilang naturang. allopurinol, na naglalayong din upang mabawasan ang urik acid - nang hindi ito bilang tulad mo na kailangang pumunta sa isang mahigpit na diyeta. Magkano, sa tingin ko lang pagsubok ng dugo ay maaaring tuklasin - sa bawat ngayon at pagkatapos.

Babalik ako kapag alam ko nang higit pa ...

Kapaki-pakinabang ang nilalaman? Ibahagi ito sa iba:

Kaugnay na mga artikulo:

comments… read them below or add one } {6 komento ... basahin themself sa ibaba o magdagdag ng isa }

Ulf Nobyembre 22, 2011 sa 15:33

"Sjukdomen förekommer något bredare Isang sina egna"
Vad ibig sabihin? Danish ba ito?
MVH
Ulf

Sumagot

Webmaster May 28, 2012 at 13:54

Hi Ulf,

Ito ay marahil ang translator na hindi maaaring ganap na malaman ng mga Danish - mga pagsasalin sa kasamaang-palad ang mangyayari awtomatikong, kaya Gusto ko pinapayo sa inyo na basahin ang mga Danish na bersyon, kung naiintindihan mo Danish.

Sumagot

Claus Jensen May 28, 2012 at 13:46

Ko ang aking sarili ay nagtiis ng marami sa gota, kaya pagkatapos ako ay lubos na masaya na mahanap ang iyong blog at marinig ng kaunti mula sa iba, nahihirapan sa mga ito.

Personal, ako ay may matagal na panahon ay maaaring panatilihin ang sakit sa malayo lamang sa pamamagitan ng pagkain. Dahil ito ay ang pinakamasama Allopurinol, ngunit sa tingin ko din ko na lang na ang mga tabletang ito ay isang maliit na bahagi ng mga pagbabago na naganap. Ako ay sinusukat ang aking antas ng urik acid sa dugo ng ilang beses, parehong nagpunta na rin at kapag ito ay talagang masama, at ito ay may iba-iba sobrang sobra. Kaya ito ay ang hitsura na ang aking katawan na rin maaaring basagin ito, hangga't hindi ito ay nawala ganap na nagngangalit.

Iningatan ko ang isang talaarawan ng kung paano masamang Nagkaroon na ako ng mga ito at kinain ko ang para sa mahabang panahon upang makita kung mayroong ilang mga pattern. At para sa akin may dalawang bagay na malinaw na ito ay mas masahol pa kaysa sa iba pa: kapag ako ay pag-inom ng alak o pagkain maraming asukal, pagkatapos ay dumating ang sakit! Sila rin ay dumating kung masyadong well ako nanirahan sa isang maliit na may steaks at red wine sa isang panahon, ngunit upang maging isang pulutong ng higit para sa.

Kaya para sa akin sa kabutihang-palad ito ay lilitaw na pagkain mag-isa ay maaaring gawin ito. Ang katotohanan na ako ay hindi laging may gulugod na mabuhay bilang malusog hangga't ang dapat kong, na mahanap ko kaya minsan kapag ako gumising sa gitna ng gabi sa isang daliri sa paa na nagsasabi sa akin ...

Sumagot

Webmaster May 28, 2012 at 13:58

Kumusta Claus,

Salamat para sa iyong komento - at paumanhin sa pagkaalam ikaw ay isa sa mga "masuwerteng" na may gota!

Pagkatapos ko ng ilang oras nakaraan nagbago ang doktor at nakuha kinuha bahagi pagsusuri, walang isa ay nakumpirma na ako sa sarili ko magtiis sa gota - ngunit ang aking numero sa dugo ay masyadong mataas, kaya hulaan ko ako ay nasa panganib na ito ng maaga o ago, kaya ako kumuha 300mg allopurinol araw-araw, at ito mapigil ang urik acid siglo sa loob ng pinahihintulutang limitasyon.

Kung maaari mong malutas ito sa mga pagkain na ito ay pinong, ngunit bilang sabihin mo, maaari itong maging mahirap na laging mabuhay bilang malusog - at gumawa ng ilang mga tao, ang katawan ay may lamang ang astigmatism na gumagawa ng kailangan mong gamitin ang mga tabletas upang panatilihing urik acid sa check.

Kapag kakulangan mo ang isang maliit na pagganyak upang kumain ng malusog, maaari mong laging isipin ang tungkol na sa panahon ng isang taon ay 98-99% ng lahat ng mga cell sa katawan pinalitan - ikaw talaga parang ang iyong katawan ay binuo sa pamamagitan ng McDonalds, kendi at chips? :)

Good luck!

Sumagot

ra Hulyo 1, 2012 at 13:52

Bardzo dobre tłumaczenie;]

Sumagot

Webmaster Hulyo 1, 2012 at 13:56

Ito ay machine translation (Google Translate), kaya na ang dahilan kung bakit ito ay malayo mula sa perpekto, sa kasamaang palad.

Sumagot

Kanselahin ang sumagot

Mag-iwan ng komento

Nakaraang post:

Susunod na post: