Post image para sa pandiyeta payo sa pamamagitan ng gout - ay kinakailangan ang mahigpit na diyeta?

Pandiyeta payo ng gota - ay kinakailangan ang mahigpit na diyeta?

Ito ay sinabi na may relatibong mataas na ratio ng mga pagkain at inumin at ang pagbuo ng gota. Sa lumang araw, gota tinatawag na "ang kaharian ng sakit" at ay nauugnay sa mga sobra sa timbang dahil. High-inom ng alak at mataba pagkain. Nangyayari Ang sakit medyo mas malawak kaysa sa kanilang mga sarili, ngunit karamihan sa mga tao (90%) sa pagitan ng 40 at 50 taon.

Gayunman, ako ay may sinabi sa pamamagitan ng mga doktor na sa panahong ito ay hindi na kailangan upang pumunta sa isang mahigpit na diyeta, dahil ikaw ay may tulad mahusay na gamot na ito sa kanilang sarili, ay maaaring magpababa rin uric acid sa katawan. Sa parehong oras na mayroon ako mula sa isang ilang mga doktor ay inirerekomenda upang maiwasan ang red wine at pulang karne. Ano ito tulad ng "trigger" na pag-atake ay maaaring mag-iba mula sa tao sa tao, ngunit pagkain na may isang mataas na nilalaman ng purines, ay sa pangkalahatan ay isang magandang ideya upang i-cut pabalik sa, kung ikaw ay may gout at alinman ay hindi kumuha ng gamot na panlaban o kalooban makatulong sa gamot ng kaunti. Ngunit ito ay tulad ng sinabi ko, nag-iiba mula sa tao sa tao, kung ano ang maaaring maglagay ng isang pang-aagaw sa oras - ito ay hindi kailangang maging kahit na pagkain, ang isang bagay tulad ng malusog na pagbaba ng timbang at pisikal na aktibidad ay hindi na ginagamit sa, ay maaari ding maging isang dahilan.

Kung nais mong subukan upang panatilihin ang uric acid sa tseke sa pamamagitan ng pagkain, pagkatapos ay ang sumusunod na pandiyeta mga alituntunin inirerekomenda (mayroong higit pa at higit pang impormasyon, ngunit sa tingin ko ang mga sumusunod ay ang pinaka-mahalaga):

  • Iwasan ang masyadong maraming asukal. Fructose mula sa asukal ay maaaring tumaas ang pagbuo ng urik acid. Apple juice ay naglalaman ng ilang fructose, at ang ilang mga asukal-free produkto kendi.
    -
  • Iwasan ang mga pagkain na may gærekstrak tulad. panindang sabaw at bola-bola kalakal.
    -
  • Organ meats tulad ng atay, bato at sweetbreads maaari ring palakihin ang uric acid nilalaman. Hindi halos bilang masamang mga produkto tulad ng mga gisantes, beans, sardines, bakalaw itlog ng isda at broths.
    -
  • Protina mayaman na pagkain tulad ng karne, tataas din ihi acidity.
    -
  • Malaking Calorie paggamit ay maaari ring makatulong upang madagdagan ang uric acid, para magkaroon ng kahulugan at sundin ang isang pangkalahatang malusog at balanseng diyeta.
    -
  • Uminom ng maraming tubig bilang binabawasan nito ang pagkakataon ng urik acid bato at maaaring makatulong sa "hugasan mo malinis" (kung ang isa ay maaaring sabihin sa gayon). Kasabay nito alak mas mabuti iwasan dahil kahit maliit na halaga ng mga beer, alak at espiritu, ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa uric acid.

Sa pangkalahatan, ang labis na katabaan ay hindi isang bentahe, kaya kung ikaw ay sobra sa timbang, maaaring ito ay isang magandang ideya na tingnan ang kanyang pangkalahatang diyeta at makita kung na maaaring mawala 1-2kg lamang sa isang buwan sa pamamagitan ng paggawa ng ilang maliliit na mga simpleng mga pagbabago sa kanyang diyeta. Ito ay maaaring tapos na.

Ngunit pagkatapos ay muli, may mga gamot sa merkado bilang naturang. allopurinol, na naglalayong din upang mabawasan ang uric acid - nang hindi ito bilang tulad mo na kailangang pumunta sa isang mahigpit na diyeta. Magkano, sa tingin ko lang pagsubok ng dugo ay maaaring makakita - sa bawat ngayon at pagkatapos.

Babalik ako kapag alam ko nang higit pa ...

Kapaki-pakinabang ba ang nilalaman? Ibahagi ito sa iba:

Kaugnay na mga Artikulo:

comments… read them below or add one } {6 komento ... basahin themself sa ibaba o magdagdag ng isa}

Ulf Nobyembre 22, 2011 sa 15:33

"Sjukdomen förekommer ang alinman bredare AN sina egna"
Vad ang ibig sabihin? Danish ba ito?
MVH
Ulf

Sagot

Webmaster May 28, 2012 sa 13:54

Hi Ulf,

Ito ay marahil ang tagasalin ay hindi maaaring ganap na malaman ng mga Danish - pagsasalin sa kasamaang-palad ay awtomatikong nangyayari, kaya Gusto ko pinapayo sa inyo na basahin ang mga Danish na bersyon, kung naiintindihan mo Danish.

Sagot

Claus Jensen May 28, 2012 sa 13:46

Ako mismo ang tiniis marami sa gota, kaya pagkatapos ay ako ay medyo masaya upang mahanap ang iyong blog at marinig ng kaunti mula sa iba, nahihirapan sa mga ito.

Personal, ako ay may matagal na panahon ay maaaring panatilihin ang mga sakit sa malayo lamang sa pamamagitan ng pagkain. Dahil ito ay ang pinakamasama Allopurinol, ngunit din sa tingin ko ko lang na ang mga tabletang ito ay isang maliit na bahagi ng mga pagbabago na naganap. Ako ay sinusukat ang aking antas ng urik acid sa dugo ng ilang beses, parehong nagpunta na rin at kapag ito ay ganap na hindi maayos, at ito ay iba-iba sobrang sobra. Kaya ito ay hindi hitsura na ang aking katawan na rin maaaring masira ang mga ito down, hangga't hindi ito ay wala na ganap na nagngangalit.

Iningatan ko ang isang talaarawan ng kung paano masamang Nagkaroon na ako ng mga ito at kinain ko ang para sa matagal na panahon upang makita kung mayroong ilang mga pattern. At para sa akin may dalawang mga bagay na malinaw na ay mas masahol pa kaysa sa iba: kapag ako ay pag-inom ng alak o pagkain ng maraming asukal, pagkatapos ay dumating ang sakit! Sila rin ay dumating kung masyadong well ako ay may buhay ng isang maliit na may steaks at red wine sa isang panahon, ngunit upang maging isang pulutong ng higit para sa.

Kaya para sa akin ito reassuring na tandaan na ang pagkain mag-isa ay maaaring gawin ito. Ang katotohanan na ako ay hindi laging may gulugod upang mabuhay bilang malusog hangga't ang dapat kong, na mahanap ko kaya minsan kapag ako gumising sa gitna ng gabi na may isang daliri na nagsasabi sa akin ...

Sagot

Webmaster May 28, 2012 sa 13:58

Kamusta Claus,

Salamat para sa iyong komento - at paumanhin sa pagkaalam na ikaw ay isa sa mga "masuwerteng" na may gota!

Pagkatapos ko ng ilang oras ang nakalipas ay nagbago ang mga doktor at nakuha kinuha bahagi pagsusuri, ang isa ay hindi nakumpirma ang ako'y magtiis sa gota - ngunit ang aking numero sa dugo ay masyadong mataas, kaya hulaan ko ako ay nasa panganib ng pagkuha ng ito bago o ago, kaya ako 300mg allopurinol araw-araw at ito ay tumatagal na uric acid siglo sa loob ng pinapahintulutang limitasyon.

Kung maaari mong malutas ito sa mga diyeta ng ito ay pinong, ngunit bilang sabihin mo, maaari itong maging mahirap na laging mabuhay bilang malusog - at gumawa ng ilang mga tao, ang katawan ay may lamang ang astigmatism na gumagawa ng kailangan mong gamitin ang mga tabletas upang panatilihin urik acid sa check.

Kapag kulang ka ng isang maliit na pagganyak upang kumain ng malusog, maaari mong laging isipin ang tungkol na sa kurso ng isang taon ay 98-99% ng lahat ng mga cell sa katawan pinalitan - ikaw talaga parang ang iyong katawan ay binuo sa pamamagitan ng McDonalds, kendi at chips? :)

Good luck!

Sagot

ra Hulyo 1, 2012 sa 13:52

Bardzo dobre tłumaczenie;]

Sagot

Webmaster Hulyo 1, 2012 sa 13:56

Ito ay machine translation (Google Translate), kaya na ang dahilan kung bakit ito ay malayo mula sa perpekto, sa kasamaang-palad.

Sagot

Iwan ng komento

Nakaraang post:

Susunod na post: