Mag-post ng imahe para Drink kape at bawasan ang halaga ng urik acid sa dugo

Uminom ng kape at bawasan ang halaga ng urik acid sa dugo

Natagpuan ko ang isang Amerikanong ulat sa 2006, na kung saan ay tumingin sa mga epekto ng kape, tsaa at caffeine magkaroon sa uric acid. Uric acid ay hindi kami masaya na magkaroon ng masyadong maraming ng katawan kapag ito napupunta sa dugo at gumagawa ng mga sakit sa paligid ng iba't-ibang mga joints.

Aaral ay kinuha ng ang batayan ng 14 758 mga tao ng hindi bababa sa 20 taon, batay sa mga sagot sa "Third National Health at Nutrisyon Examination Survey (1988-1994)". Sinuri nila ang relasyon sa pagitan ng kape, tsaa at kapeina paggamit na may kaugnayan sa ang halaga ng urik acid. Sila din napagmasdan ang relasyon ng "hyperuricemia", na kung saan ako sa kasamaang palad hindi mo masyadong alam kung paano i-isinalin sa Danish, ngunit tulad ng maaari kong maunawaan, ito ay ang term para sa kapag ang isa ay may "higit sa masyadong maraming" uric acid sa loob nito (mahigit sa 7.0 mg / dl para sa mga kalalakihan at higit sa 5.7 mg / dl para sa mga kababaihan).

Ang resulta ay malamang na galak maraming coffee drinkers. Ito ay lumiliko out na ang mga antas ng urik acid nabawasan pati na rin ang pagtaas ng paggamit ng kape. Ngayon ito ay makakakuha ng isang maliit na teknikal, kaya Umaasa ako na naunawaan ko nang tama (pero tingnan kung ang source English bago ka maglagay ng isang palayok ng kape sa ibabaw!). Ang mga taong natupok 4-5 tasa ng kape sa isang araw ay nagkaroon ng 0.26 mg / dl uric acid mas mababa kaysa sa mga taong uminom ng kape. At sa mga taong uminom ng higit sa 6 tasa bawat araw, ay 0.43 mg / dl uric acid mas mababa.

May isang maliit na pagkakaiba kung ito ay decaffeinated coffee, ngunit caffeine sa kanyang sarili ay dapat na walang epekto sa ang halaga ng urik acid, tulad ng mga nagkaroon din ng walang impluwensya.

Ngayon ko pa rin kahit na alam kung ano ang aking numero para sa uric acid (mg / dl), kaya hindi ko talaga magkaroon ng anumang mga ideya kung ano ang kaibahan ito ay gumagawa upang uminom ng mga 4-6 tasa ng kape sa isang araw, sa sandaling nakuha mo gota. Ako ay, of course, pabalik kapag / kung mahanap ko ang mga bilang para sa akin.

Cheers!

Source: Kape, tsaa, at pagkonsumo ng caffeine at suwero antas ng uric acid: Ang ikatlong pambansang pagsusuri ng kalusugan at nutrisyon pagsusuri

Kapaki-pakinabang ba ang nilalaman? Ibahagi ito sa iba:

Kaugnay na mga Artikulo:

comments… add one now } {0 komento ... magdagdag ng isa ngayon}

Iwan ng komento

trackback } {1} trackback

Nakaraang post:

Susunod na post: