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Aconselhamento dietético pela gota - é a dieta rigorosa exigido?

Diz-se que existe uma proporção relativamente elevada de alimentos e bebidas e o desenvolvimento de gota. Nos velhos tempos, gota chamado de "o reino de doença" e foi associada com excesso de peso devido. Alto consumo de alimentos gordurosos e de álcool. A doença ocorre um pouco mais ampla do que a sua própria, mas a maioria dos homens (90%) entre 40 e 50 anos.

No entanto, foi-me dito pelos médicos que hoje em dia, não há necessidade de ir em uma dieta rigorosa, uma vez que você tem esse bom remédio para isso por conta própria, bem pode reduzir o ácido úrico no organismo. Ao mesmo tempo eu tenho de alguns médicos haviam recomendado para evitar o vinho tinto e vermelho carne. O que ele apenas como ataques de "gatilho" podem variar de pessoa para pessoa, mas os alimentos que têm um alto teor de purinas, em geral, será uma boa idéia para cortar, se você tiver gota e ou não tomar a medicina preventiva ou vontade ajudar a medicina um pouco. Mas é como eu disse, varia de pessoa para pessoa, o que pode colocar uma convulsão no tempo - ele não precisa mesmo ser comida, algo tão saudável como perda de peso e atividade física que você não está acostumado, também pode ser uma causa.

Se você quiser tentar manter o ácido úrico em cheque através dos alimentos, em seguida, as seguintes orientações dietéticas recomendado (há cada vez mais informação, mas acho que o seguinte é o mais importante):

  • Evite muito açúcar. A frutose a partir de açúcar pode aumentar a formação de ácido úrico. Suco de maçã contém alguns frutose, e alguns produtos de chocolate sem açúcar.
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  • Evite alimentos com gærekstrak tal. fabricado caldo de bens e almôndegas.
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  • Carnes de órgãos como o fígado, rins e pâncreas também pode aumentar o teor de ácido úrico. Produtos não tão ruim, como ervilhas, feijões, sardinhas, ovas de bacalhau e caldos.
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  • Alimentos ricos em proteínas, como carne, também aumenta a acidez da urina.
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  • Grande ingestão de calorias também podem ajudar a aumentar o ácido úrico, por isso faz sentido e seguir uma dieta saudável em geral e equilibrada.
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  • Beba muita água, uma vez que reduz a chance de pedras de ácido úrico e pode ajudar a "lavá-lo limpo" (se assim se pode dizer). Ao mesmo tempo o álcool de preferência evitada uma vez que mesmo pequenas quantidades de cerveja, vinho e bebidas espirituosas, poderia ter um impacto negativo sobre o ácido úrico.

Geralmente, a obesidade não é uma vantagem, por isso, se você estiver com sobrepeso, pode ser uma idéia muito boa para dar uma olhada em sua dieta em geral e ver se isso pode ser perdido 1-2kg um mês apenas por fazer algumas pequenas mudanças simples na sua dieta. Isso pode ser feito.

Mas, novamente, não há medicamentos no mercado como tal. alopurinol, que também tem o objetivo de reduzir o ácido úrico - sem ele, como tal necessidade de ir em uma dieta rigorosa. Como muito, acho que só um exame de sangue pode detectar - de vez em quando.

Vou voltar quando eu sei mais ...

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Ulf 22 de novembro de 2011 para 15:33

"Sjukdomen förekommer något bredare än sina egna"
Não Vad isso significa? É dinamarquês?
mvh
Ulf

Responder

Webmaster 28 de maio de 2012 em 13:54

Oi Ulf,

É, provavelmente, o tradutor não consegue descobrir o dinamarquês - traduções infelizmente acontece automaticamente, então eu recomendo que você leia a versão dinamarquesa, se você entender dinamarquês.

Responder

Claus Jensen 28 de maio de 2012 às 13:46

Eu mesmo já sofreu muito com a gota, então eu estava muito feliz, em seguida, para encontrar seu blog e ouvir um pouco de outro, lutando com ele.

Pessoalmente, não tenho longos períodos pode manter a doença longe exclusivamente pela dieta. Desde que foi o pior que eu também alopurinol, mas eu só acho que as pílulas eram uma pequena parte das mudanças que ocorreram. Eu tenho medido meus níveis de ácido úrico no sangue algumas vezes, tanto correu bem e quando foi realmente ruim, e tem variado enormemente. Por isso, se parece que o meu corpo bem pode quebrá-lo para baixo, contanto que não tenha ido completamente furioso.

Tenho mantido um diário de quão ruim eu tive e tenho comido por longos períodos para ver se havia alguns padrões. E para mim, há duas coisas que claramente ter sido pior do que outros: quando eu fui beber vinho ou comer muito açúcar, em seguida, vem a dor! Eles também vêm se eu vivi um pouco bem demais com bifes e vinho tinto em um período, mas para ser muito mais para.

Então, para mim reconfortante notar que a dieta sozinha pode fazê-lo. O fato de que eu nem sempre têm a espinha dorsal de viver tão saudável como deveria, que eu acho isso às vezes quando eu acordar no meio da noite com um dedo do pé que me diz ...

Responder

Webmaster 28 de maio de 2012 em 13:58

Olá Noel,

Obrigado por seu comentário - e triste ao saber que você é um dos "sorte" com a gota!

Depois que algum tempo atrás mudou o médico e tem participado testes, ninguém confirmou que eu me sofre de gota - mas meus números no sangue é muito alto, então eu acho que estou em risco de adquiri-lo antes ou atrás, então eu sou o alopurinol 300mg diariamente e dura que século ácido úrico dentro dos limites admissíveis.

Se você pode resolvê-lo com a dieta é bom, mas como você diz, pode ser difícil de viver sempre mais saudável - e fazer algumas pessoas, o corpo tem apenas o astigmatismo que faz com que você tem que usar as pílulas para manter ácido úrico em cheque.

Quando lhe falta um pouco de motivação para comer saudável, você pode sempre pensar em que, no curso de um ano é de 98-99% de todas as células do corpo substituída - você realmente sentir como seu corpo é construído por McDonalds, doces e batatas fritas? :)

Boa sorte!

Responder

ra 01 de julho de 2012 em 13:52

Bardzo dobre tłumaczenie;]

Responder

Webmaster 01 de julho de 2012 às 13:56

É de tradução automática (Google Translate), de modo que é por isso que é longe de ser perfeito, infelizmente.

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