痛風による食事指導のためのポストのイメージは - 厳格な食事療法が必要なのですか?

痛風による食事のアドバイス - 厳格な食事療法が必要?

これは、食品や飲料の比較的高い割合と痛風の開発があると言われています。 昔は、痛風は「病気の王国」と呼ばれ、アルコールと脂肪食品の太りすぎによる。高消費と関連していました。 病気はやや広く40と50年の間にこのような、しかし、ほとんどの男性(90%)などより発生します。

しかし、私はあなたが自分でそれにこのような良い薬を持っているので、十分に体内で尿酸を下げることができ、今日では厳格なダイエットをする必要がないことを医師に言われてきました。 私はいくつかの医師から持っていると同時にすることを推奨していた赤ワインと赤肉を避けます あなたが痛風を持っており、いずれかの予防医学や意志を取らない場合は、単に「トリガー」攻撃など何それを人から人に変わることができるが、プリンの高いコンテンツを持っている食品は、一般的に削減することをお勧めになります薬を少し助けます。 しかし、それは私が言ったように、ある時間に発作を置くことができるどのような人、から人へと変化する - それも食べ物も、原因となることができますあなたは、に慣れていない体重減少と身体活動のように健康的なものである必要はありません。

あなたは、食品を介して、チェック中の尿酸を維持しようとする場合は、次の食事のガイドラインが推奨される(そこに、より多くの情報がありますが、私は以下のが最も重要だと思います)。

  • あまりにも多くの砂糖を避けます。 糖からフルクトースは、尿酸の生成を増加させることができます。 リンゴジュースは、いくつかのフルクトース、および一部の無糖キャンディ製品が含まれています。
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  • gærekstrakなどで食べ物を避けます。 製造品ブロスとミートボール。
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  • 肝臓、腎臓、胸腺などの内臓肉も尿酸含有量を増加させることができます。 このようなエンドウ豆、豆、イワシ、タラコやブロスほど悪くない製品。
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  • タンパク質が豊富な食品は、肉のように、また、尿の酸性度を増加させます。
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  • 大規模なカロリー摂取量はまた、尿酸を増やすのに役立つので、意味を行い、全体的な健康的でバランスの取れた食事に従うことができます。
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  • それは尿酸結石の可能性を低減し、(1つはそう言う可能性がある場合)、「クリーンなあなたを洗う」するのを助けることができるように水をたくさん飲みます。 好ましくは回避同時にアルコールで、ビール、ワイン、スピリッツの少量でもので、尿酸にマイナスの影響を与えることができます。

一般的に、肥満は、あなたが太りすぎているので、もし、それが彼の全体的な食生活を見て、それがちょうどその中にいくつかの小さな簡単な変更を行うことで、月1〜2キロ失われることができるかどうかを確認するために非常に良いアイデアかもしれないが、利点はありませんダイエット。 それは同様に可能であってもよいです。

しかし、その後、再び、薬のような市場であります。 厳格なダイエットをするような必要性としてそれなし - また、尿酸を減少させることを目的とアロプリノール、。 すべての今して - どのくら​​い、私は血液検査で検出することができると思います。

私はより多くを知っているとき、私は戻ります...

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ウルフ 15時33に2011年11月22日

「SjukdomenförekommerのnågotbredareのANのシーナegna」
VADはそれが意味するのでしょうか? それはデンマークのですか?
MVH
ウルフ

返信

ウェブマスター 13時54時2012年5月28日

こんにちはウルフ、

翻訳は残念ながら自動的に行われますので、デンマーク語を理解していれば、私は、デンマーク語版を読むことをお勧めします - それはおそらく非常にデンマークを把握することはできません翻訳です。

返信

クラウス·イェンセン 午前13時46分に2012年5月28日

私自身は、痛風との多くを耐えてきたので、私はそれで苦労し、あなたのブログを見つけ、別の少しを聞いて非常に幸せでした。

個人的に、私は食事療法によって離れて単独で病気を保つことができる長い期間を持っています。 それは最悪だったので、私はまた、アロプリノールが、私はちょうど丸薬が発生した変更の小さな一部であったと思います。 私は両方がうまく行って、それは本当に悪かったとき、それは非常に変化した、血液中に数回私の尿酸値を測定してきました。 だから、それが完全に凶暴になっていないように私の体はよく限り、それを破ることができることのように見えるん。

私はそれを持っていたと私はいくつかのパターンがあったかどうかを確認するために長期間食べたどのように悪いの日記を保持しています。 そして、私のために、明らかに他のものよりも悪化していた二つのものがあります:私はワインを飲むか、多くの砂糖を食べてきたときに、その後痛みが来ます! 彼らはまた、私はステーキや期間で赤ワインとあまりにもよく少し住んでいる場合は来るが、ためにもっとたくさんあることを。

だから私にとっては幸い一人で食事はそれを行うことができます表示されます。 私はいつも私が私に語ったつま先で夜中に目を覚ますとき、私は時々見つけることは、私がすべきのように健康的に生きるためのバックボーンを持っていないという事実...

返信

ウェブマスター 13:58で2012年5月28日

こんにちはクラウス、

あなたのコメントをありがとう - あなたは痛風と「ラッキー」の一つだね聞いて申し訳ありません!

私はいくつかの時間前に医師を変更し、誰もが私は自分自身が痛風に苦しむことが確認されていない、一部のテストを取ってしまった後に - しかし、血液中の私の数字は高すぎるので、私は、私はすぐにそれを得るために危険にさらされていますか推測します前、私は毎日300mgのアロプリノールを取る、それが許容限度内に尿酸世紀を保持します。

あなたはそれで結構ですが、あなたが言うように、それはいつものように健康的な生活することは困難である食事療法でそれを解決することができます - と一部の人を作る、体はあなたが維持するために薬を使用する必要が作るだけの非点収差を持っていますチェック中の尿酸。

あなたが健康的な食事には少しモチベーションを欠いているときは、常に年の間にそれについて考えることができ、身体のすべてのセルの百分の98から99は、置換されている - あなたが本当にあなたの体はマクドナルド、お菓子やチップによって構築されているように感じていますか? :)

がんばろう!

返信

RA 2012年7月1日13時52分で

Bardzoドブレtłumaczenie;]

返信

ウェブマスター 13時56分に2012年7月1日

それは、(Googleの翻訳)機械翻訳なので、それは残念ながら、完璧にはほど遠いです理由です。

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