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Consigli dietetici per la gotta - è la dieta rigorosa richiesta?

Si dice che vi è un relativamente elevato rapporto di alimenti e bevande e lo sviluppo di gotta. Ai vecchi tempi, la gotta chiamato "il regno di malattia" ed è stato associato con la dovuta sovrappeso. Un elevato consumo di alcol e cibi grassi. La malattia si verifica un po 'più ampio diverso dal proprio, ma la maggior parte degli uomini (90%) tra i 40 ei 50 anni.

Tuttavia, mi è stato detto dai medici che al giorno d'oggi non c'è bisogno di andare su una dieta rigorosa, dal momento che dispone di tale buona medicina per essa da soli, ben può abbassare l'acido urico nel corpo. Allo stesso tempo, che ho da alcuni medici avevano consigliato di evitare di vino rosso e rosso della carne. Quello che proprio come gli attacchi "trigger" possono variare da persona a persona, ma gli alimenti che hanno un alto contenuto di purine, sarà generalmente una buona idea di tagliare su, se si dispone di gotta e sia non prendere la medicina preventiva o volontà aiutare la medicina un po '. Ma è, come ho detto, varia da persona a persona, ciò che può mettere un sequestro nel tempo - non dovrebbe nemmeno essere cibo, qualcosa di sano come la perdita di peso e l'attività fisica non siete abituati a, può anche essere una causa.

Se si vuole cercare di mantenere l'acido urico sotto controllo attraverso il cibo, quindi le seguenti linee guida alimentari consigliano (ci sono sempre più informazioni, ma credo che la segue è la più importante):

  • Evitare troppi zuccheri. Fruttosio da zucchero può aumentare la formazione di acido urico. Succo di mela contiene alcune fruttosio, e alcuni prodotti caramelle senza zucchero.
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  • Evitare cibi con gærekstrak tale. fabbricati merci brodo e polpette.
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  • Carni di organi come fegato, reni e animelle possono anche aumentare il contenuto di acido urico. Non così male prodotti come piselli, fagioli, sardine, uova di merluzzo e brodi.
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  • Alimenti ricchi di proteine ​​come la carne, aumenta anche acidità delle urine.
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  • Grande apporto calorico può anche aiutare ad aumentare l'acido urico, quindi avere un senso e seguire una dieta sana ed equilibrata generale.
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  • Bere molta acqua in quanto riduce il rischio di calcoli di acido urico e può aiutare a "lavare a pulire" (se così si può dire). Allo stesso tempo alcool preferibilmente evitato dal momento che anche piccole quantità di birra, vino e alcolici, potrebbe avere un impatto negativo sulla acido urico.

In generale, l'obesità non è un vantaggio, quindi se siete in sovrappeso, potrebbe essere una buona idea per dare un'occhiata alla sua dieta generale e vedere se questo può essere perso 1-2kg un mese solo facendo alcuni piccoli cambiamenti semplici nella sua dieta. Si può fare.

Ma poi di nuovo, c'è la droga sul mercato in quanto tali. allopurinolo, che mira anche a ridurre l'acido urico - senza di essa come tale bisogno di andare su una dieta rigorosa. Quanto, penso che solo un esame del sangue in grado di rilevare - di tanto in tanto.

Tornerò quando so di più ...

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Ulf 22 NOVEMBRE 2011 a 15:33

"Sjukdomen förekommer något bredare än sina Egna"
Vad cosa significa? E 'danese?
MVH
Ulf

Risposta

Webmaster 28 maggio 2012 a 13:54

Ciao Ulf,

È probabilmente il traduttore non riesco a capire il danese - traduzioni avviene purtroppo automaticamente, quindi vi consiglio di leggere la versione danese, se si capisce danese.

Risposta

Claus Jensen 28 maggio 2012 alle 13:46

Io stesso ho sopportato molto con la gotta, quindi ero quindi molto felice di trovare il tuo blog e sentire un po 'da un altro, alle prese con essa.

Personalmente, ho lunghi periodi potrebbe tenere la malattia lontano esclusivamente dalla dieta. Dato che era il peggiore che anche allopurinolo, ma penso solo che le pillole erano una piccola parte dei cambiamenti che si sono verificati. Ho misurato i miei livelli di acido urico nel sangue un paio di volte, sia andato bene e quando è stato davvero male, ed è estremamente varia. Così lo fa assomigliare a che il mio corpo così può rompere in giù, fino a quando non è andato completamente berserk.

Ho tenuto un diario di quanto male ho avuto e ho mangiato per lunghi periodi, per vedere se ci sono stati alcuni modelli. E per me ci sono due cose che chiaramente sono state peggiori di altri: quando ho bevuto vino o mangiare molto zucchero, poi viene il dolore! Dispongono inoltre se ho vissuto un po 'troppo bene con bistecche e vino rosso in un periodo, ma per essere molto di più per.

Quindi per me è rassicurante notare che la dieta da sola può farlo. Il fatto che io non ho sempre la spina dorsale per vivere sano come dovrei, che trovo così a volte quando mi sveglio nel cuore della notte con un dito del piede che mi dice ...

Risposta

Webmaster 28 maggio 2012 a 13:58

Ciao Claus,

Grazie per il tuo commento - e dispiace sentire che sei uno dei "fortunati" con la gotta!

Dopo che ho qualche tempo fa ha cambiato il medico e ottenuto prove partecipate, nessuno ha confermato che io stesso soffrono di gotta - ma i miei numeri nel sangue è troppo alto, quindi credo che sono a rischio di ottenere prima o fa, quindi sono allopurinolo 300 mg al giorno e dura che l'acido urico secolo entro i limiti consentiti.

Se si può risolvere con la dieta va bene, ma come dici tu, che può essere difficile vivere sempre più sano - e rendere alcune persone, il corpo ha solo l'astigmatismo che ti fa usare le pillole per mantenere acido urico nel controllo.

Se ti manca un po 'di motivazione a mangiare sano, si può sempre pensare che nel corso di un anno è 98-99% di tutte le cellule del corpo sostituito - avete veramente sentire come il tuo corpo è costruito da McDonalds, caramelle e patatine fritte? :)

Buona fortuna!

Risposta

ra 1 lug 2012 a 13:52

Bardzo Dobre tłumaczenie;]

Risposta

Webmaster 1 Luglio, 2012 alle 13:56

E 'traduzione automatica (Google Translate), in modo che sia per questo che è ben lungi dall'essere perfetto, purtroppo.

Risposta

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