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गाउट द्वारा आहार सलाह - सख्त आहार की आवश्यकता है?

यह भोजन और पेय पदार्थों की एक अपेक्षाकृत उच्च अनुपात और गठिया का विकास है कि कहा जाता है। पुराने दिनों में, गाउट "रोग के राज्य 'कहा जाता है और अधिक वजन के कारण के साथ जुड़े थे। शराब और वसायुक्त खाद्य पदार्थों की उच्च खपत। रोग अपने स्वयं के अलावा कुछ और अधिक मोटे तौर पर होता है, लेकिन 40 और 50 साल के बीच ज्यादातर पुरुष (90%)।

आप अपने दम पर यह करने के लिए इस तरह की अच्छी दवा है लेकिन, जब से मैं आजकल एक सख्त आहार पर जाने की कोई जरूरत नहीं है कि डॉक्टरों द्वारा कहा गया है, अच्छी तरह से शरीर में यूरिक एसिड कम कर सकते हैं। मैं कुछ डॉक्टरों से एक ही समय में करने के लिए सिफारिश की थी रेड वाइन और लाल से बचने के मांस। बस "ट्रिगर" व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं हमले, लेकिन purines के एक उच्च सामग्री है कि खाद्य पदार्थ के रूप में यह क्या, आम तौर पर आप गठिया है, पर कटौती करने के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है और या तो निवारक दवा लेने के लिए या जाएगा नहीं है दवा थोड़ी मदद। लेकिन यह जैसा कि मैंने कहा है, कुछ ही समय में एक जब्ती डाल सकते हैं क्या व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है - यह भी भोजन, यह भी एक कारण हो सकता है आप के लिए इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं, वजन घटाने और शारीरिक गतिविधि के रूप में के रूप में स्वस्थ कुछ नहीं होना चाहिए।

आप भोजन के माध्यम से जांच में यूरिक एसिड रखने की कोशिश करना चाहते हैं, तो निम्न आहार दिशा निर्देशों की सिफारिश की (वहाँ अधिक से अधिक जानकारी कर रहे हैं, लेकिन मैं निम्नलिखित सबसे महत्वपूर्ण है) लगता है:

  • बहुत ज्यादा चीनी से बचें। चीनी से फ्रुक्टोज यूरिक एसिड के गठन को बढ़ा सकते हैं। सेब का रस कुछ फ्रुक्टोज, और कुछ चीनी मुक्त कैंडी उत्पाद शामिल हैं।
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  • Gærekstrak इस तरह के साथ भोजन से बचें। माल शोरबा और meatballs निर्मित।
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  • जिगर, गुर्दे और sweetbreads तरह अंग मीट भी यूरिक एसिड सामग्री को बढ़ा सकते हैं। ऐसे मटर, सेम, सार्डिन, कॉड मछली और बतख के रूप में लगभग के रूप में बुरा नहीं उत्पादों।
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  • प्रोटीन युक्त भोजन जैसे मांस के रूप में, यह भी मूत्र अम्लता बढ़ जाती है।
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  • बड़े कैलोरी की मात्रा भी यूरिक एसिड को बढ़ाने में मदद, तो कोई मतलब है और एक समग्र स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन कर सकता है।
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  • यह यूरिक एसिड पथरी का मौका कम कर देता है और (एक ऐसा कह सकते हैं) "स्वच्छ आप धो" करने में मदद कर सकते हैं के रूप में पानी का खूब सेवन करें। अधिमानतः बीयर, वाइन और आत्माओं की भी थोड़ी मात्रा के बाद से परहेज ही समय शराब में यूरिक एसिड पर एक नकारात्मक प्रभाव हो सकता है।

आम तौर पर, मोटापा एक फायदा नहीं है, इसलिए अगर आप मोटे हैं, यह सिर्फ कुछ छोटे साधारण परिवर्तन करके कि एक महीने के 1-2kg खो दिया जा सकता है, तो उसकी समग्र आहार पर एक नज़र रखना और देखने के लिए एक बहुत अच्छा विचार हो सकता है इसकी आहार। यह किया जा सकता है।

लेकिन फिर, जैसे बाजार में दवाओं है। इसके बिना एक सख्त आहार पर जाने के लिए इस तरह की जरूरत के रूप में - भी यूरिक एसिड को कम करना है जो allopurinol। हर अब और फिर - कितना है, मैं केवल एक रक्त परीक्षण का पता लगा सकते लगता है।

मैं और अधिक जानते हैं कि जब मैं वापस आ जाएगी ...

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Ulf 15:33 करने के लिए 22 नवंबर 2011

"Sjukdomen förekommer något bredare एक सिना Egna"
Vad यह मतलब है? यह डेनिश है?
MVH
Ulf

उत्तर

वेबमास्टर 13:54 पर 28 मई 2012

हाय Ulf,

अनुवाद दुर्भाग्य से अपने आप होता है, तो मैं तुम्हें डेनिश समझते हैं, डेनिश संस्करण को पढ़ने के लिए आप की सिफारिश करेंगे - यह शायद काफी डेनिश समझ नहीं कर सकते अनुवादक है।

उत्तर

क्लॉस जेन्सेन 13:46 पर 28 मई 2012

मैं अपने आप को गठिया के साथ बहुत सहा है, तो मैं इसके साथ संघर्ष कर रहा है, तो अपने ब्लॉग खोजने के लिए और दूसरे से एक छोटे से सुनने के लिए काफी खुश था।

निजी तौर पर, मैं आहार से दूर केवल रोग रख सकता है लंबी अवधि के लिए है। यह सबसे खराब था इसलिए मैं भी एलोप्यूरिनॉल, लेकिन मैं सिर्फ गोलियों हुआ है कि परिवर्तन का एक छोटा सा हिस्सा थे कि लगता है। मैं दोनों को अच्छी तरह से चला गया और यह वास्तव में बुरा था, और जब यह काफी अलग है, रक्त में कई बार मेरी यूरिक एसिड का स्तर मापा गया है। यह पूरी तरह से निडर नहीं गई है के रूप में तो यह है, जब तक मेरे शरीर को अच्छी तरह से टूट सकता है कि तरह दिखता है।

मैं मुझे यह मिला है कितना बुरा की एक डायरी रखा है और मैं कुछ पैटर्न रहे थे, तो देखने के लिए लंबी अवधि के लिए खाया है। और मेरे लिए स्पष्ट रूप से दूसरों से भी बदतर हो गया है कि दो बातें कर रहे हैं: मैं शराब पीने या ज्यादा चीनी खाने से किया गया है, तब दर्द आता है! उन्होंने यह भी मैं स्टेक और एक अवधि में लाल शराब के साथ बहुत अच्छी तरह से एक छोटे रह चुके हैं, तो आते हैं, लेकिन एक बहुत अधिक होने के लिए।

इसलिए मेरे लिए यह आश्वस्त यह कर सकते हैं कि अकेले आहार नोट करने के लिए। मैं हमेशा मुझसे कहता है कि एक पैर की अंगुली के साथ रात के बीच में जाग जब मैं तो कभी कभी लगता है कि, मैं चाहिए के रूप में स्वस्थ रहने के लिए रीढ़ की हड्डी नहीं है कि तथ्य यह है ...

उत्तर

वेबमास्टर 13:58 पर 28 मई 2012

हैलो क्लॉस,

अपनी टिप्पणी के लिए धन्यवाद - और आप गठिया के साथ "भाग्यशाली" से एक रहे हैं सुनने के लिए खेद है!

मैं के बाद कुछ समय पहले लिया हिस्सा परीक्षण चिकित्सक बदल गया है और मिल गया है, कोई भी मैं अपने आप गठिया से पीड़ित की पुष्टि की है - लेकिन रक्त में अपनी संख्या बहुत अधिक है, इसलिए मुझे लगता है कि मैंने पहले या यह हो रही के जोखिम में हूँ लगता है पहले तो मैं दैनिक 300mg allopurinol हूँ और यह स्वीकार्य सीमा के भीतर है कि यूरिक एसिड सदी तक रहता है।

आप यह ठीक है आहार के साथ इसे हल कर सकते हैं, लेकिन जैसा कि आप कहते हैं, यह हमेशा के रूप में स्वस्थ रहने के लिए मुश्किल हो सकता है - और कुछ लोगों को बनाने, शरीर रखने के लिए आप गोलियों का प्रयोग करने के लिए किया करता है कि बस दृष्टिवैषम्य है जांच में यूरिक एसिड।

आप वास्तव में आपके शरीर McDonalds, कैंडी और चिप्स द्वारा बनाया गया है की तरह लग रहा है - अगर आप स्वस्थ खाने के लिए एक छोटी सी प्रेरणा की कमी है, तो आप हमेशा शरीर में सभी कोशिकाओं के 98-99% बदल दिया जाता है एक वर्ष के पाठ्यक्रम में उस के बारे में सोच सकते हैं? :)

गुड लक!

उत्तर

रा 13:52 पर 1 जुलाई 2012

Bardzo Dobre tłumaczenie;]

उत्तर

वेबमास्टर 13:56 पर 1 जुलाई 2012

यह (Google अनुवाद) मशीन अनुवाद है, तो यह दुर्भाग्य से, दूर से परिपूर्ण है कि क्यों।

उत्तर

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