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Asesoramiento dietético por la gota - se requiere la dieta estricta?

Se dice que existe una relativamente alta proporción de alimentos y bebidas y el desarrollo de la gota. En los viejos tiempos, la gota llama "el reino de la enfermedad", y se asoció con la debida sobrepeso. El alto consumo de alcohol y los alimentos grasos. La enfermedad se presenta algo más amplia que los suyos, pero la mayoría de los hombres (90%) de entre 40 y 50 años.

Sin embargo, me han dicho los médicos que hoy en día no hay necesidad de ir en una dieta estricta, ya que tienes tan buena medicina para ella por su cuenta, así puede reducir el ácido úrico en el cuerpo. Al mismo tiempo que tengo de algunos médicos habían recomendado para evitar el vino tinto y el rojo de la carne. Lo que al igual que los ataques "desencadenantes" pueden variar de persona a persona, pero los alimentos que tienen un alto contenido de purinas, será generalmente una buena idea para recortar, si usted tiene la gota y, o bien no tomar la medicina preventiva o voluntad ayudar a la medicina un poco. Pero es como dije, varía de persona a persona, lo que puede poner una convulsión en el tiempo - que ni siquiera tiene por qué ser la comida, algo tan saludable como la pérdida de peso y la actividad física que no está acostumbrado, también puede ser una causa.

Si quiere tratar de mantener el ácido úrico bajo control a través de la alimentación, a continuación, las siguientes pautas dietéticas recomendadas (hay más y más información, pero creo que el siguiente es el más importante):

  • Evite el exceso de azúcar. La fructosa a partir de azúcar puede aumentar la formación de ácido úrico. El jugo de manzana contiene algo de fructosa, y algunos productos dulces sin azúcar.
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  • Evite los alimentos con gærekstrak tales. productos manufacturados caldo y albóndigas.
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  • Las vísceras como el hígado, los riñones y mollejas también pueden aumentar el contenido de ácido úrico. No tan malos productos como los guisantes, las habas, las sardinas, las huevas de bacalao y caldos.
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  • Alimentos ricos en proteínas como la carne, también aumenta la acidez de la orina.
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  • La ingesta de calorías grande también puede ayudar a aumentar el ácido úrico, por lo que tiene sentido y seguir una dieta sana y equilibrada.
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  • Beba mucha agua, ya que reduce el riesgo de cálculos de ácido úrico y puede ayudar a "lavarse limpia" (si se puede decir así). Al mismo tiempo evitar el alcohol preferentemente ya que incluso pequeñas cantidades de cerveza, vino y bebidas espirituosas, podría tener un impacto negativo sobre el ácido úrico.

En general, la obesidad no es una ventaja, por lo que si usted tiene sobrepeso, podría ser una muy buena idea echar un vistazo a su dieta general y ver si eso se puede perder 1-2kg un mes con sólo hacer algunos pequeños cambios simples en su dieta. Se puede hacer.

Pero, de nuevo, no hay medicamentos en el mercado como tal. alopurinol, que también tiene como objetivo reducir el ácido úrico - sin ella como tal necesidad de seguir una dieta estricta. ¿Cuánto, creo que sólo un análisis de sangre puede detectar - de vez en cuando.

Volveré cuando sé más ...

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Ulf 22 de noviembre 2011 a 15:33

"Sjukdomen något förekommer sina än bredare egna"
Vad Qué significa? ¿Es danesa?
mvh
Ulf

Responder

Webmaster 28 de mayo 2012 a las 13:54

Hola Ulf,

Es probable que el traductor no puedo averiguar el danés - traducciones lamentablemente sucede de forma automática, por lo que recomiendo que lea la versión danesa, si usted entiende danés.

Responder

Claus Jensen 28 de mayo 2012 a las 13:46

Yo mismo he sufrido mucho con la gota, por lo que entonces era muy feliz de encontrar tu blog y escuchar un poco de otro, luchando con él.

Personalmente, tengo largos períodos podrían mantener la enfermedad fuera únicamente por la dieta. Ya que era la peor que también alopurinol, pero yo creo que las píldoras eran una pequeña parte de los cambios que se produjeron. He estado medí mis niveles de ácido úrico en la sangre un par de veces, tanto ha ido bien y cuando estaba muy mal, y ha variado enormemente. Por lo que se ve como que mi cuerpo bien puede romper hacia abajo, siempre y cuando no ha vuelto completamente loco.

He guardado un diario de lo mal que lo he tenido y he comido durante largos periodos de tiempo para ver si había algunos patrones. Y para mí hay dos cosas que claramente han sido peores que otros: cuando he bebido vino ni comer mucho azúcar, luego viene el dolor! También vienen si he vivido un poco demasiado bien con carnes y vino tinto en un período, pero para ser mucho más por.

Así que para mí es tranquilizador observar que la dieta sola puede hacerlo. El hecho de que yo no siempre tengo la espina dorsal de vivir lo más saludable que debería, que me parece lo que a veces cuando me despierto en medio de la noche con un dedo del pie que me dice ...

Responder

Webmaster 28 de mayo 2012 a las 13:58

Hola Claus,

Gracias por su comentario - y mucho oír que eres uno de los "afortunados" con la gota!

Después de que hace algún tiempo cambió el médico y consiguió pruebas intervenidas, nadie ha confirmado que yo mismo sufren de gota - pero mis números en la sangre es demasiado alto, así que supongo que estoy en riesgo de contraerla antes o hace, así que estoy alopurinol 300 mg al día y que dura ese siglo ácido úrico dentro de los límites permisibles.

Si se puede resolver con la dieta que está muy bien, pero como usted dice, que puede ser difícil de vivir siempre lo más saludable - y hacer que algunas personas, el cuerpo tiene sólo el astigmatismo que hace que usted tiene que utilizar las píldoras para mantener ácido úrico bajo control.

Cuando te falta un poco de motivación para comer sano, siempre se puede pensar que en el curso de un año es 98 a 99% de todas las células del cuerpo reemplazado - usted realmente sentir que su cuerpo está construido por McDonalds, dulces y papas fritas? :)

¡Buena suerte!

Responder

ra 01 de julio 2012 a las 13:52

Bardzo dobre tłumaczenie;]

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Webmaster 01 de julio 2012 a las 13:56

Es la traducción automática (Google Translate), así que es por eso que está lejos de ser perfecto, por desgracia.

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