Δημοσίευση εικόνα για να πιείτε τον καφέ και να μειώσει την ποσότητα του ουρικού οξέος στο αίμα

Πίνουν καφέ και να μειώσει την ποσότητα του ουρικού οξέος στο αίμα

Βρήκα μια αμερικανική έκθεση, το 2006, η οποία εξέτασε την επίδραση του καφέ, το τσάι και η καφεΐνη έχουν στο ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ είναι δεν είμαστε στην ευχάριστη θέση να έχουν πάρα πολύ από το σώμα όταν πηγαίνει στο αίμα και να κάνει τον πόνο γύρω από τις διάφορες αρθρώσεις.

Η μελέτη έλαβε τη βάση του 14 758 άτομα τουλάχιστον 20 ετών, με βάση τις απαντήσεις στο «Τρίτο Εθνική Έρευνα Υγείας και Διατροφής Εξέταση (1988-1994)". Που εξέτασαν τη σχέση μεταξύ του καφέ, το τσάι και η πρόσληψη καφεΐνης σε σχέση με την ποσότητα του ουρικού οξέος. Επίσης εξέτασαν τη σχέση των "υπερουριχαιμία», η οποία δυστυχώς δεν γνωρίζουμε ακριβώς πώς να μεταφραστεί στα δανικά, αλλά από όσο μπορώ να καταλάβω, είναι ο όρος για το πότε κάποιος έχει "περισσότερο από πάρα πολύ" ουρικού οξέος σε αυτό (πάνω από 7,0 mg / dl για τους άνδρες και πάνω από 5,7 mg / dl για τις γυναίκες).

Το αποτέλεσμα θα ενθουσιάσει πιθανώς πολλές πότες καφέ. Αποδεικνύεται ότι το επίπεδο του ουρικού οξέος μειώνεται καθώς και στην αύξηση της πρόσληψης καφέ. Τώρα γίνεται μια μικρή τεχνική, έτσι ελπίζω ότι έχω καταλάβει σωστά (αλλά δείτε το αγγλικό πηγή πριν βάλετε ένα δοχείο του καφέ πάνω!). Όσοι κατανάλωναν 4-5 φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν 0,26 mg / dl ουρικού οξέος μικρότερες από εκείνες που έπιναν καθόλου καφέ. Και όσοι έπιναν πάνω από 6 φλιτζάνια την ημέρα, ήταν 0,43 mg / dl ουρικό οξύ λιγότερο.

Υπάρχει μια μικρή διαφορά αν ο καφές χωρίς καφεΐνη, αλλά η καφεΐνη από μόνη της θα πρέπει να έχει καμία επίπτωση επί του ποσού του ουρικού οξέος, όπως το είχε επίσης καμία επιρροή.

Τώρα εγώ ακόμα δεν ξέρω καν ποιος είναι ο αριθμός μου για το ουρικό οξύ (mg / dl), οπότε δεν έχω πραγματικά καμία ιδέα τι διαφορά κάνει να πίνουν 4-6 φλιτζάνια αυτά τα καφέ την ημέρα, όταν έχεις ουρική αρθρίτιδα. Θα, φυσικά, πίσω όταν / αν μπορώ να βρω τον αριθμό για μένα.

Στην υγειά μας!

Πηγή: Καφές, τσάι, και η κατανάλωση καφεΐνης και το επίπεδο του ουρικού οξέος στον ορό: Η τρίτη εθνική έρευνα υγείας και διατροφής εξέταση

Ήταν το περιεχόμενο χρήσιμη; Μοιραστείτε το με τους άλλους:

Σχετικά άρθρα:

comments… add one now } {0 σχόλια ... προσθέστε ένα τώρα}

Αφήστε ένα σχόλιο

trackback } {1} trackback

Προηγούμενη θέση:

Επόμενη θέση: